ピラティス · 20日 2月 2023

ピラティス を初めて15年。 そんなに前から？！と思うけど、どうせなら中学生とか高校生とかから知ってれば良かったと思う。 そうすればきっと世の中変わるんじゃないかと大袈裟かもしれないけど思う。 ピラティス を体験してみたい方はぜひ一度お近くのピラティス スタジオへ。 出来れば、、、プライベートレッスンがオススメです☆

海 · 21日 3月 2022

1日ファスティングしてみました。 写真はHPより使わせてもらいました♪ eatYOGA↓ https://eatyoga-studio.com/

ピラティス · 07日 8月 2021

暑い日が続いてます。 最近ピラティスをやりながら思うのは イメージって本当大切だなーって。 今更ですが、、、、 改めて！って感じでしょうか。

ヨガ · 19日 6月 2021

フェザーでも愛用している日焼け止めSURFYOGIS 代表務めるJohnnyさんが来てくれた！ サーファーでもありヨガインストラクターのジョニーさん。 ヨガセッションをしてくれました😊 今回はウォータースポーツのために設計されたすべてのレベルの方向けに45分のヨガフローセッションでした。 ビーチでヨガって、、なんか とっても気持ちよかったです。...

シルクサスペンション · 15日 5月 2021

シルクサスペンションは足や身体が空中に浮きながらエクササイズをします。 出来なくて笑っちゃうエクササイズもあるけど続けているとあら不思議。 いつの間にかしっかり綺麗な動きに変わります👍