ピラティス · 02日 7月 2019
SUPに乗って漕いで、ワークアウト!!
 · 24日 4月 2019
久しぶりに海でもやっちゃいます♪

ヨガ · 21日 11月 2018
ひさしぶりのブログだけど。 元気にスタジオは活動してます。 最近寒くなってきました。 夏はあっという間に過ぎていきましたね。 逗子湾ものんびり落ち着いた雰囲気です。 やっぱり身体を動かしてると心も元気になってくるなと思います。 自分自身がそうだからといって 他の人もそうとは限らないけど。。。 きっと何か悶々として頭と心がスッキリしないとき...
シルクサスペンション · 10日 7月 2018

シルクサスペンション · 22日 5月 2018
ピラティス · 09日 5月 2018
ピラティスで身体がすっきりです♪

SUP · 09日 5月 2018
今はたくさんのアクティビティがあり、楽しんでいる方がたくさんいらっしゃいますね。
ピラティス · 09日 5月 2018
ピラティスマシンはリフォーマーがあります。 マンツーマンもお勧めです♪

シルクサスペンション · 09日 5月 2018
あっという間にGWも過ぎてしまいました(;^_^ 海は大荒れのメイストーム!
シルクサスペンション · 14日 4月 2018
身体と筋肉に刺激を与えました。 身体の使い方を少し考えながら動くことで 日常生活も少し楽になるといいな。 男性にもお勧めのエクササイズです お疲れ様でした♪

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