ヨガ · 21日 11月 2018
ひさしぶりのブログだけど。 元気にスタジオは活動してます。 最近寒くなってきました。 夏はあっという間に過ぎていきましたね。 逗子湾ものんびり落ち着いた雰囲気です。 やっぱり身体を動かしてると心も元気になってくるなと思います。 自分自身がそうだからといって 他の人もそうとは限らないけど。。。 きっと何か悶々として頭と心がスッキリしないとき...
シルクサスペンション · 10日 7月 2018

シルクサスペンション · 22日 5月 2018
ピラティス · 09日 5月 2018
ピラティスで身体がすっきりです♪

SUP · 09日 5月 2018
今はたくさんのアクティビティがあり、楽しんでいる方がたくさんいらっしゃいますね。
ピラティス · 09日 5月 2018
ピラティスマシンはリフォーマーがあります。 マンツーマンもお勧めです♪

シルクサスペンション · 09日 5月 2018
あっという間にGWも過ぎてしまいました(;^_^ 海は大荒れのメイストーム!
シルクサスペンション · 14日 4月 2018
身体と筋肉に刺激を与えました。 身体の使い方を少し考えながら動くことで 日常生活も少し楽になるといいな。 男性にもお勧めのエクササイズです お疲れ様でした♪

シルクサスペンション · 09日 4月 2018
スケジュールが決まらず。。 ご迷惑おかけしております。 プレレッスン、ほそぼそやってます。 シルクサスペンションは身体の中に何か刺激を与えてくれます。 一人ではなかなかできないことも、みんなでやれば楽しいし。 苦しいはずの動きにこそなぜか笑みがでてきたりしちゃいます。 そんな楽しいレッスンで頑張ります! お気軽におこしくださいね
Cofe · 06日 4月 2018
スタジオの様子をアップします。